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子どもと一緒にヨガ体験

2018年2月26日


公民館講座「産後ヨガ」が本日、中央公民館で行われ、7名が子どもと一緒に参加。
かさはら母乳育児助産院(函館市)の笠原視砂子氏が、
子どもを抱きかかえたまま行うポーズなどをレクチャーし、
骨盤底筋群などのインナーマッスルを鍛えました!

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